6 ugers forløb, mandage:

Kl. 08:30 – 09:30 – Babymotorik 2 – 6 mdr.
Kl. 09:30 – 10:30 – Efterfødselstræning

Kl. 11:00 – 12:00 Babymotorik 6 – 12 mdr.
Kl. 12.00 – 13.00 Efterfødselstræning

Om denne holdtræning:
Undervises af Camma – autoriseret fysioterapeut, 3.-års
osteopatstuderende og mor. Hun brænder for børns motoriske udvikling og
ønsker at skabe trygge rammer med plads til både nærvær, bevægelse og
fællesskab.

Babymotorik:
Vi stimulerer babyens sanser og motorik gennem leg, dans, sang og
grundbevægelser. Du som forældre er aktiv deltager, og vi skaber et rum
med fokus på jeres fælles nærvær.

Efterfødselstræning:
Kom godt i gang igen efter fødslen! Fokus på bækkenbund,
kernemuskulatur, styrke og let kondition. Øvelserne tilpasses
individuelt, og din baby er selvfølgelig velkommen.

Der vil blive lidt tid til babymassage, instruktion af gode ammestillinger samt gode øvelser til den lille. Du kan starte 6 uger efter din fødsel, hvis den har været ukompliceret, og din læge giver dig grønt lys for træningen.

Yderligere information:
Pris pr. hold: 550 kr. for 6 uger (Få op til 50 % refunderet via
Sygeforsikring “danmark” )
Tilmeldingen er bindende – betaling ved tilmelding. (Betalingen
refunderes ikke ved udeblivelse)

Max 10 deltagere pr. hold

Vi glæder os til at møde dig og din baby til masser af bevægelse, nærvær
og grin.

Undervisningsdag: Torsdag kl. 19:00 – 20.00 

Underviser: Nadja Hultgreen

Om denne holdtræning:
Genfind din ro og balance. Kom med til en yogatime, hvor alle kan være med – uanset om du er nybegynder eller erfaren. Nadja guider dig roligt gennem øvelserne, så du kan finde ro, styrke og balance i dit eget tempo. Velkommen til en stund for dig selv.

Yderligere information:
Pris pr. gang 150 kr. Der er mulighed for løbende optagelse på holdet.